Jasmine

嗨嗨大家好！我是物理治療系即將實習的大學生。以下是我可以提供的部分： 我喜歡路跑，十公里到半馬左右。可以幫初學者看跑姿，根據姿勢給運動建議，好的放鬆或肌力訓練可以幫助預防運動傷害以及增進跑步表現喔！ 完全新手可以從暖身、訓練、收操、以及肌力訓練，給你一套完整的跑步練習方式！ 另外，很多人在運動時覺得卡卡的、不順不舒服，可能都跟用力的方式有關喔！我可以透過您的動作影片，見面再做一點簡單測試，並且給您一點運動和放鬆的建議（ 當然有傷還是請您要先去找醫生，主要是可以跟您分享一點我們看動作上的觀點 (＾▽＾) 我也有在重訓（主要是下肢）但動作庫存不多，可以帶新手或是歡迎有興趣的人一起健身！同時可以跟您分享一些肌肉怎麼運動的知識唷！ 希望交換的： 因為物理治療常常碰到運動傷害，所以想多接觸不同的運動！桌球、羽球、街舞、游泳、滑板……舉凡您想得到的都想學學看，都可以聊聊！或者歡迎愛跑步健身的人一起交流！ 英文口說的部分，主要是我一直不太敢講，希望可以有人陪我練習講生活英文，可以指正一些用字或文法更好！

嗨～我是物理治療系的大學生，喜歡路跑。 我可以提供的部分： 可以帶你從關節操、暖跑、馬克操、訓練跑、緩跑、收操了解跑步完整的流程。幫你評估跑步姿勢避免運動傷害，告訴你如何分配課表，如何訓練肌力增加你的跑步表現。 歡迎跑步新手或是對跑步有疑難雜症的你來聊聊～ 我有輔系醫學工程，可以幫您或您的小孩家教高中數學物理。或者你是對工程數學苦惱的大學生，我也可以教你。 希望交換的部分： 我想了解不同運動的基本姿勢技巧。 基本上什麼運動都可以，桌球，排球，羽球，拳擊有氧，游泳，滑板，攀岩，街舞（偏好hip-hop locking)，看你擅長什麼都可以試試。 我自己有在健身，但是經驗尚淺，希望有人能帶我一起，讓我能有更多動作庫存。我可以跟你分享每條肌肉的動作解剖知識，為什麼擺在某個姿勢下比較好發力，以及如何針對肌肉伸展放鬆。 英文部分希望是聽力及口說練習，我不太敢講英文，希望有人願意陪我講糾正我用詞跟文法錯誤。 ________________________ 我能交換的專業部分是家教數學物理的部分，所以如果是交換家教希望也是專業的教練或老師。 跑步跟肌肉物理治療知識就是純粹想分享累積教學經驗，如果你喜歡健身跑步歡迎和我一起運動，也歡迎你跟我分享你喜歡的運動！