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教學科目6分鐘正念日記引導、陪伴、支持
費用隨喜
6分鐘日記的魔法—輕鬆的接近正向心理學
每天投資幾分鐘，建立正向的行為模式和樂觀的態度。
學習一個新的事物，
增加一點好的習慣，
透過簡單而有效的工具，引導著自己越來越認識自己。
身邊有些朋友，原本有正面思考的習慣，
習慣每日自省，怎麼做可以更好？
習慣怎麼面對問題、不太鑽牛角尖…
他們像是內建了正念思考…
工具是活的，端看我們怎麼溫柔的使用它…
不知道怎麼開始的朋友，
我會開設一個互相陪伴的Line日記群組
每次為期七日
有興趣的朋友歡迎私訊
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