6分鐘日記的魔法—輕鬆的接近正向心理學 每天投資幾分鐘，建立正向的行為模式和樂觀的態度。 學習一個新的事物， 增加一點好的習慣， 透過簡單而有效的工具，引導著自己越來越認識自己。 身邊有些朋友，原本有正面思考的習慣， 習慣每日自省，怎麼做可以更好？ 習慣怎麼面對問題、不太鑽牛角尖… 他們像是內建了正念思考… 工具是活的，端看我們怎麼溫柔的使用它… 不知道怎麼開始的朋友， 我會開設一個互相陪伴的Line日記群組 每次為期七日 有興趣的朋友歡迎私訊 費用隨喜